151-90 74.5㎏ 昨日は1万歩ウォーキング。 そのおかげで、朝からお腹がペコペコ。 久々に、きちんと朝食を摂りました。 さて、血圧は上で140〜150を推移。 なかなか下がりませんね、 とは言っても、 血圧を下げる努力を始めて 1週間程度しか経っていませんが…