高血圧になってしまった

はじめまして！

ブログを始めることを急遽思い立ち、はてなブログに登録しました。

ブログを始めることを思い立った理由は…、

高血圧です(T_T)

ここ半年ほど、高血圧の症状が少しだけあることを自覚していました。

夕方になるとのぼせるような感じで体調不安になったり、

呼吸が乱れたり、焦燥感に駆られたりなど…。

本日、体調が思わしくなかったので久しぶりに血圧を測ったら、

上が156mmHG、下が102mmHG

半年前は140だったのに…（それでも高いが…）。

そこで、今日から始める高血圧対策をブログに記録することにしました。

私と同様に、高血圧にお悩みの方のお役に立てればと思います。

（本気で悩み始めたのは、今日からですが…）。

とりあえず、私のスペック。

性別：男性

年齢：45才

身長：170㎝

体重：75kg

職業：自営業

既婚、子供なし

父：高血圧（200超）。50歳の時に脳内出血で死去。

母：高血圧。降圧剤で数値を下げている。ここ最近は体調がよく、降圧剤を飲んでいない。現在、72才。

血筋は高血圧のサラブレッド！

父が早く亡くなっていることから、高血圧への恐怖心がとても高く、母や嫁からも心配されています。

今週中に病院へ行こうと思っています。

それと、ダイエットでどこまで血圧を下げることができるかを実証したいと思っています。

それでは、よろしくお願いいたしますm(_ _)m